2007 03/08 もっとだ！

昔に比べて首がかなり細くなってることですし、
多分高い声の持久力は首の筋肉だろうなっていうことで
首の筋トレやりたいんですけどどの筋トレ法がいいのか
わからないですね(^^;


とりあえず今日は首を曲げる方向と同じ側の手で引っ張りながら
上げ下げしました。

上下左右十回一セットですでに
結構キテるようですよ？(;´Д｀)

倒立して首で支えるとかもいいかもなぁ…
あー倒立腕立てもついでにやってもいいか…
絶対的に全身の筋肉落ちてるからここらでまた
意識したほうがいいのかもしれない。


高校までは普通に運動できる環境だったのが
良かったなぁとしみじみ感じます。

部活も大変だったけど楽しかったなぁ
青春してましたね、殴り合いはしてないけどｗ


また近いうちにラウンド１行って遊んでくるかぁ！！




今日の絵…

ルキアさん。
この独特のヘアーが面白い（ぉ